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【转载】抹平啤酒肚就靠这套健身!

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家中6分钟腹肌高强度训练,抹平啤酒肚就靠这套教程了!




10下




啤酒肚福音:居家6分钟腹肌轰炸练习!




20下




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【休息15秒】




右腿10下




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