【转载】抹平啤酒肚就靠这套健身!
来自:sh1135383893
家中6分钟腹肌高强度训练,抹平啤酒肚就靠这套教程了!
10下
20下
左右各10下
【休息15秒】
右腿10下
左腿10下
10下
右腿10下
左腿10下
【休息15秒】
左右各15下
20下
20下
【休息15秒】
10下
右腿10下
左腿10下
10下
20下
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